31 мая — День отказа от курения — отличный повод бросить курить, ведь эта вредная привычка не только вредит здоровью, но и сильно бьёт по кошельку, например, пачка сигарет за 100 рублей в день лишает вас почти 40 000 рублей в год!
В Муромском педагогическом колледже сегодня прошла акция по распространению тематических информационных буклетов, посвященных сбережению собственного здоровья и здоровья окружающих.
Восстановление организма после отказа от сигарет начинается уже через несколько минут.
Через 20 минут. Начинается переработка и выведение никотина. Уже через час его доза в крови снижается вполовину. Как раз в этот период возникает очередное желание покурить.
Через 10 часов. Кровь очищается от никотина, возрастает уровень насыщенности её кислородом.
Через 13 часов. Полностью нормализуется артериальное давление. Устраняется гипертонус стенок сосудов.
Продержались дольше? Так держать. Рассказываем, что происходил дальше.
Через день. Нормализуется скорость и сила сокращений сердца.
Через два дня. Обостряется обоняние и чувствительность вкусовых рецепторов.
Через три дня. Повышается уровень потоотделения, что связано с активизацией детоксикационных процессов.
Через неделю. Заметно улучшается состояние кожи лица, её цвет. Также наблюдается улучшение запаха кожи тела.
Выдержали больше недели? Жмём вашу мужественную руку. Но что же будет дальше?
Через месяц. Улучшается внешний вид бывшего курильщика, устраняется мокрый кашель, нормализуется состояние иммунитета.
Через два месяца. Происходит полное очищение крови и сосудов. Ткани организма очищаются от токсинов, нормализуется обмен веществ. Это приводит к стабилизации аппетита и процесса пищеварения. Человек возвращается к привычной массе тела.
Через три месяца. Заметно улучшается функционирование мозга и мышц. Память становится лучше, а мыслительные процессы — быстрее. Мышцы становятся более эластичными, лучше восстанавливаются после физических нагрузок. В это время не рекомендованы интенсивные занятия спортом. Лучше уделить внимание длительным пешим прогулкам.
Через четыре месяца. Заметно белеет зубная эмаль, возвращается нормальный цвет ногтевых пластин. Полностью нормализуется гормональный фон после никотинового сбоя.
Через шесть месяцев. Наблюдается восстановление клеток печени, нормализация деятельности желчного пузыря.
Практически полностью организм восстанавливается через 1 год после отказа от курения. Если вам это удалось, вы почти супергерой.
01 июня 2023 преподавателем Северьяновой А.А. был проведен классный час, посвященный Международному дню защиты детей, с целью формирования чувства собственного достоинства, осознания своих прав и свобод, чувства ответственности (за другого человека, за начатое дело, за данное слово), развития уважения к достоинству и личным правам другого человека, разъяснения общественных норм и правил поведения.
В ходе мероприятия была рассказана история возникновения праздника и обычаи его празднования в разных странах мира. А также вспомнили, с какого возраста у них появляются, определенные права, обязанности и нормы ответственности.
29 мая в детском технопарке «Кванториум-33» во Владимире состоялось торжественное награждение студентов, отличившихся на региональных и Всероссийских олимпиадах, студентов колледжей – победителей и призёров конкурсов профессионального мастерства и Мероприятие прошло в рамках областных мероприятий Года педагога и наставника. Поздравить ребят пришли заместитель Губернатора Владимир Куимов, сенатор Российской Федерации Ольга Хохлова, заместитель председателя Законодательного Собрания Роман Кавинов, министр образования и молодёжной политики Светлана Болтунова, ректор КГТА Елена Лаврищева.
В преддверии Всемирного дня без табака (31 мая) в Муромском педагогическом колледже было проведено профилактическое интерактивное занятие совместно с ГБУЗ ОТ ВО "Областной центр общественного здоровья и медицинской профилактики".
Обучающимся рассказали о негативных последствиях употребления табачных изделий, провели "мозговой штурм" с целью узнать на что приятнее потратить своё свободное время и провели другие активности.
В период с 22 по 31 мая в Муромском педагогическом колледже прошли занятия в рамках дисциплины "Основы безопасности жизнедеятельности" по соблюдению правил безопасного поведения на водных объектах, технике спасения и оказания помощи пострадавшим на воде.
Читать полностью
27 мая 2023 года команда Муромского педагогического колледжа приняли участие в турнире среди футбольных команд Муромского района.
Ребята показали достойную игру в тяжёлых погодных условиях.
Команда колледжа проиграла командам Кондраково и Зимёнок, но взяла верх в драматичном и зрелищном матче с будущими чемпионами турнира, командой села Молотицы.
Сегодня состоялась торжественная линейка, посвящённая открытию 64-го трудового семестра, в которой принял участие студенческий педагогический отряд Муромского педагогического колледжа «Мечтатели».
И.о. командира студенческих отрядов Владимирской области Оксана Аверина проверила готовность отрядов к летнему сезону и вручила трудовые путевки командирам.
«Каждая капля крови может спасти чью-то жизнь» — это не просто красивый оборот, а суровая реальность.
Сегодня, 25 мая, округ Муром принял мобильный пункт областной станции переливания крови в рамках традиционной акции "Я - донор Мурома".
Девиз акции "Больше доноров - больше жизни!"
Героями дня стали студенты города Муром. Всего пришло около 40 человек, 28 стали донорами - это около 14 литров крови.
Участниками акции стало 3 преподавателя и 4 студента Муромского педагогического колледжа.
Волонтеры городского добровольческого центра сопровождали доноров, вручали памятки с информацией о рекомендациях после донации и угощали вкусным чаем.
Спасибо всем донорам! Берегите себя каждый день.
24 мая 2023 в Муромском педагогическом колледже прошёл марафон "Последних Звонков".
Выпускники колледжа приготовили яркие перфомансы, слова благодарности и пережили много эмоциональных моментов!
Мы благодарим наших любимых студентов за прекрасные 4 года и желаем им удачи на предстоящих итоговых экзаменах!
20 мая активисты первичной ячейки РДДМ колледжа посетили Школу Командирского Состава РСО во Владимире. Они познакомились с другими отрядами, поделились опытом, разобрали кейсы и узнали особенности работы РСО.
Читать полностью
В Муромском педагогическом колледже очередная учебная неделя началась с занятия «Разговоры о важном».
Совсем скоро наступят летние каникулы, все
смогут отдохнуть, набраться сил и новых впечатлений, провести время с близкими людьми. Поэтому сегодня проводился «Разговор про счастье», чтобы подвести итоги года и осмыслить путь в течение учебного года.
Тема, на первый взгляд, достаточно личная, ведь известно, что секрет счастья у каждого свой. О счастье люди начали задумываться очень давно, ещё в первом веке до нашей эры один из римских авторов насчитал больше 280 определений
счастья. Вопрос этот остается чрезвычайно популярным и сегодня.
Сегодня студенты отделения "Физическая культура" приняли участие в городской акции «День призывника», которая проходила в войсковой части 11105.
Студентам была продемонстрирована техника и вооружение ВС РФ.
Также была продемонстрирована военная подготовка военнослужащих войсковой части, обмундирование саперной команды и прохождение полосы препятствий верным товарищем, собакой по имени «Сет».
Студенты получил незабываемые впечатления, и смогли попробовать настоящую армейскую кашу.
К акции "Педагогическая династия" присоединился педагог-организатор, преподаватель истории колледжа Кузнецов Дмитрий Юрьевич.
Еще будучи студентом физкультурного отделения колледжа я всегда был активистом, выступал на различных мероприятиях , был волонтером и , конечно , участвовал в Дне открытых дверей. На одном из таких Дней 30 ноября 2018 я встретил свою будущую жену, теперь уже Кузнецову , а в девичестве Морозову Татьяну Викторовну . Тогда она научила меня делать оригами - пеликана, символа педагогической профессии . Профессия , которая нас связала тогда и с нами по сей день .
Мама моей супруги тоже педагог - учитель русского языка и литературы.
В 1985 году она окончила педфак Горьковского государственного педагогического института им. М.Горького.
После института она работала старшим
воспитателем яслей - сада " Колокольчик" в р. п. Вача Нижегородской области.
В 1999 году закончила филологический факультет Нижегородского Педагогического Университета им. Минина
и в настоящее время работает учителем русского языка и литературы в МБОУ "Филинская СОШ".
Её сестра , тетя моей супруги окончила Муромский педагогический колледж, дошкольное отделение в 1984 году .
А наша судьба сложилась так ...
Практически сразу после окончания колледжа в 2019 году меня призвали в армию , г. Владикавказ, вернулся в октябре 2020, а в апреле уже был принят на работу в колледж в должности педагога-организатора , заочно учусь в АФ ННГУ им. Лобачевского на учителя истории.
Моя супруга , Татьяна, окончила колледж в 2020 году и сразу была принята на работу в МБОУ СОШ №16 учителем начальных классов , заочно получает образование педагога-психолога в МИ ВЛГу им. Столетовых. В марте 2023 года стала призером конкурса "Педагог года 2023" в номинации Учитель года , 2 место .
В этом году нам с супругой выпала честь открывать год "Педагога и наставника" в областном дворце культуры и искусства.
Активисты военно-спортивного клуба «Волот» приняли участие в районных соревнованиях «Школа безопасности» по спортивному туризму в качестве судьей.
Наши студенты внимательно следили за выполнением требований к прохождении трассы и порядок действий при прохождении, в протоколах соревнований судьи выставляли штрафные баллы и контрольное время команды.
Все участники получил заряд позитивных эмоций и и опыт в судействе соревнований.
Активисты военно-спортивного клуба "Волот" Муромского педагогического колледжа приняли участие в открытом первенстве туристических кружков и клубов округа Муром по спортивному туризму. Соревнования проходили с 12 по 14 мая.
За это время студентам предстояло пройти дистанцию: «Дистанция-короткая-лично» и показать свои умения в вязке узлов. Также студенты приняли участие в судействе, где получили незабываемый опыт.
Благодарим всех организаторов и участников туристического слёта за непередаваемую атмосферу и позитивные эмоции!
В Муромском педагогическом колледже очередная учебная неделя началась с занятия «Разговоры о важном».
Сегодня темой занятия стала: "День детских общественных объединений".
В разные годы существования детских организаций, главным у молодёжи были – преданность Родине, сохранение исторической памяти, уважение к труду, тяга к познанию и дружба.
Это очень здорово – дружить и создавать новое, учиться новому, развиваться, участвовать в масштабных мероприятиях: ведь вместе с друзьями всегда веселее!
11 мая 2023 года в здании Правительства Глава Владимирской области Александр Авдеев наградил выпускницу колледжа специальности «Преподавание в начальных классах» Рябову Диану Сергеевну благодарственным письмом за участие в главных творческих состязаниях страны - XXII Молодежных Дельфийских играх. Диана представляла Владимирскую область в номинации «Искусство воспитания».
Огромную благодарность администрация колледжа выражает творческой группе преподавателей, которые принимали участие в подготовке студентки к XXII Молодежным Дельфийским играм:
Пугиной Любови Николаевне
Борисовой Альбине Борисовне
Алексеевой Ольге Геннадьевне
Балуевой Ирине Михайловне
Рощиной Инне Евгеньевне
Северьяновой Анастасии Александровне.
В преддверии Дня Победы студенты колледжа организовали трудовой десант и возложили венки на месте памятного знака Героя Советского Союза Н.С. Королёва в д. Катышево Муромского района. Н.С.Королев выпускник Муромского педагогического училища. За "отвагу и мужество, проявленные при форсировании Днепра и удержании плацдарма на его правом берегу гвардии" старшина Николай Королёв посмертно был удостоен высокого звания Героя Советского Союза. Также посмертно был награждён орденом Ленина.
Также студенты колледжа возложили венок на месте захоронения и почтили минутой молчания память выпускника колледжа, участника СВО Волкова А.В.
11 мая 2023 года в общежитии колледжа был проведён конкурс "Турнир знатоков права". Данное мероприятие направлено на правовое просвещение студентов и профилактику правонарушений обучающихся, а также развитие творческого мышления и кругозора студентов.
Ребята приняли активное участие в игре, что способствовало расширению их знаний по вопросам своих прав и обязанностей, знанию основного закона РФ, документов по защите прав детей, норм трудового, административного и уголовного кодекса.
Победители были награждены призами
